[...] i karate takze. Niestety na gorsze i nieefektowne. Mistrz Asai znal techniki "dim mak". Moze obilo ci sie cos o uszy zwlaszcza po obejrzeniu krwawego sportu. Sam powiedzial przed smiercia ze nie znalazl przez cale zycie nikogo odpowiedniego aby mu przekazac wiedze. Dim mak to poprostu znajomosc punktow witalnych. Podobno sa takie na ciele ze [...]
Nie wiem czy dobrze widze ale 228gr tluszczy to za duzoooooooooo Powinienes jesc ok 200gr bialka z 400ww i okolo 80gr tluszczy noi oczywiscie cwiczenia aerobowe. Pierwszy posilek twoj powinien sie skladac z glownie z ww i troszke tluszczów(tylko nie smalec) pozniej staraj sie jesc oczywiscie bialka i mniejsze ilosci ww i tluszczy. Przed snem samo [...]
Co to za przewrotne myslenie zeby brac clena dzien wczesniej to czemu nie na czczo z rana przed areobami? A te antykatobiliczne dzialanie clenu to moze ci potwierdzi teoretyk gawedziarz bo gdzies wyczytal badanie na szczurach z praktyki mojej i moich znajomych takiego dzialania nie ma. Robilem areoby i z rana na czczo i godzine po [...]
Powinni jakieś testy przed rejestracją wprowadzić heheheh joke ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
clenu niewiele np 0.04 ed mozesz zaczc juz przed oblokiem zaraz po skonczniu sokow. nolvy 10 mg ed lub e2d przez caly odblok i tydz a navet 2 po nim. EDIT: btw Silue ma racje albo zgadzam sie z Silue ew j/w Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-04-25 14:31:59
carbo i dextro odpuść amino fuel też. mono - 5g rano i po treningu aakg przed treningiem gainbolica po treningu witaminy do pierwszego albo przedtreningowego posiłku omegę daj do 2,3 posiłków
[...] na ławeczce ale chyba zasłabł i ten cały ciężar po prostu go przygniótł i tak zginął. Nie wiem czy nawet jak ja bym tam był czy bym mu pomógł przecież to duży ciężar trzeba by było przynajmniej 2 osoby.Jak tylko pomyślę o sterydach to od razu staje mi przed oczami mój napakowany kumpel którego zabiło to co mówił że mu pomaga stawać się lepszym.
[...] i delikatna ginekomastia(sutki sie zrobily miekkie i wystajace)-na cale moje szczescie w drugim tygodniu brania zlamala mnie grypa i nie bylem wstanie cwiczyc.Z obawy przed depresja wzialem jeszcze po tabletce dziennie przez pare dni na zejscie.Poczatkowo zalowalem przerwania cyklu,jeszcze przez dlugi czas mnie korcilo zeby wziac [...]
1) Płatki owsiane mleko rodzynki jaja + warzywa 2) Chleb razowy Dobrej jakości wędlina lub mięso oliwa z oliwek warzywa 3) Makaron pełnoziarnisty Twaróg orzechy 4) przed treningiem Ryż brązowy pierś z kurczaka 5) po treningu carbo 6) Makaron/ryż biały pierś z kurczaka 7) Tuńczyk 3-4 razy w tygodniu, zamiennie z jajkami lub mięsem warzywa 8) [...]
[...] ziemniakow, poza tym....6% tluszczu, to nie jest duzo. a ziemniaki to przeciez wit c, blonnik, mikroelementy. no i diete trzeba urozmaicac, ile mozna jest pure jakies Propaganda przed wyborcza Jezeli poprostu przybierasz na masie i budujesz swoje ciało dla Siebie to przeciez nikt Ci nie zabroni. Tylko jak jak tutaj pisali wyzej, sumienie...
Ja bym w dni wolne wrzucila SW, a jak beda sily i ochota, to trening silowy po pracy (albo rano, przed :) ). W pracy nie bedziesz mial dostepu do silowni przypadkiem?
A ile było cykli wcześniej? Ten na mecie pierwszy? Jak tak to zrób pct,odpocznij jakiś czas i przed cyklem na teście zrób pełen komplet badań. Jesteś młody i Twoje hormony jeszcze się nie unormowały,więc nie ma co przesadzać w tej chwili z długością cyklu.
[...] stres, czy brak koncentracji. Zdecydowanie będzie to generowało problemy u osób ze skłonnością do depresji, stanów lękowych, itp. Organizm nasz nie wie tego, że zwiększona praca serca i tętno jest zamierzone w celu spełnienia tkanki tłuszczowej. Traktuje on to jako stres wynikający z jakiegoś problemu, np. ucieczki przed drapieżnikiem.
Opisz jak się odżywiasz, jakie suple miałeś, i daj swoje zdjęcia przed przygodą z siłownią i aktualne i zawsze ktoś doradzi co zmienić. Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2011-01-11 17:27:20
[...] na zma nawet,itp. a na koniec jesli moge poprosic - to o komplet badan skoro piszesz ze wszystko bylo zrobione - i markery watrobowe i test i cholesterol - jesli to nie problem to zrob lepszej jakosci foto i wstaw komplet przed + po nie samo lh po i sam cholestrerol po bedziemy wdzieczni pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-29 19:44:52
[...] trenują przekrojowo - gdzie parter, a raczej chwytanie to podstawa (uderzanie to drugi plan) - czysty uderzacz sobie raczej nie powalczy... A jak ktoś zaatakuje jak Belfort? Kto wie - może i szansa jest. Silva po prostu był zaskoczony Normalnie przeciwnicy przed nim zmykają naaokoło Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-11-22 15:10:39
Rano mono 5g, przed treningiem clout, po treningu mono 5g W nietreningowe rano clout w środku dnia mono. I bedzie kozak Ps. Ja wtedy clouta brałem razem z orotine.
Kurde utrzymywanie masy i jej wzrost to naprawde dobra sprawa na wakacje czlowieku 10kg mutant mega monster massa polecam rosniesz utrzymujesz nawet redukujesz jak sie postarasz. Do tego spalacz na wzrost no i carbo przed snem))) A i bez diety wszystko po co sobie zycie utrudniac:P
[...] nie zle saa nie wbilbym, chudy wstydz sie, prolo grosze kosztuje a ty rok po terminie ladujesz, trza bylo mowic bo ostatnio nie mialem co zrobic z 8szt enana z normy co mi zostalo z przed roku z cyklu i tylko miesiac po terminie mam jeszcze takie wynalazki jak 50 tabsow winka ec i mniej wiecej tyle samo winka unichemu, moze se w ramke oprawie
[...] i bialko. mam zamiar stosowac bcaa po treningu silowym po ktorym bede robil 30min aerobów, po których zastosuje gainera mhp. Tak bedzie ok?czy zastosowac bcaa jeszcze przed treningiem?a moze bcaa po calosci treningu(silowy i aerobowy) lacznie z gainerem?jaka dawka gainera bylaby dla mnie dobra?waze ok 107kg. Producent MHP zaleca 132g, czy [...]
Nowa Ja
